鋼管秀 昏倒羊 新兵日記 許維恩 超潮
U 腸 ﹏ 胃 炎 U
今 天 午 休 起 床肚 子 超 痛 ㄌㄍ 地 科 老 師 ? 要 ㄑ 護 士 阿 姨 那在 ㄑ ㄉ 途 中 就 先 ㄑ 廁 所 出 來 之 後 肚 子 痛 到 偶 布 太 能 走後 來 身 体 整 ? 超 不 舒 服想 吐在 洗 手 台 那 吐 ㄌ超 想 死 ㄉ後 來 奶 爸 陪 偶 ㄑ 護 士 阿 姨 那護 士 阿 姨 沒 來天 呀有 ? 崩 潰ㄑ 學 務 處劉 明 昌 老 師 ㄍ 沈 台 安 老 師 ?偶 要 回 家 休 息 還 是 在 學 務 處 休 息叫 偶 先 打 ? 話 回 家偶 以 ? 家 裡 沒 人ㄋ ㄟ奇 蹟 ㄚ偶 霸 ㄍ 偶 媽 居 然 在 家後 來 叫 偶 霸 來 載回 家 之 後 先 拿 I C 卡偶 媽 在 偶 ㄑ 看 醫 生等 好 久後 來 醫 生 來 ㄌ幫 偶 看? 肚 子 哪 裡 痛幫 偶 看之 後 ? 是 腸 胃 炎但 沒 發 燒 所 以 還 好心 裡 幹 樵那 是 要 等 到 發 燒 再 來 看 醫 生 唷
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一日喝水行程表 ~讚 !!
一日行程表 每個人每天建議喝2000到3000cc的水，不過，喝水也要看時機。專家提供每日的喝水建議行程表，照著喝，身體就能將喝下去的水做最充分的運用喔！
1.早上起床清晨是一天中喝水的最佳時機，可使腸胃甦醒、增加蠕動、預防便秘，早上起床一定要喝1大杯水，約500cc。
2.早餐後到中餐間 吃完早餐2小時後，和中午用餐前30分鐘，各要喝下約500cc的水，不要一口氣喝掉，慢慢喝、一口一口喝。
3.下午茶時間 吃完午飯後和晚上吃晚餐前30分鐘，一樣要各喝500cc的水，記得要空腹時喝，不要邊吃邊喝，才不會沖淡了消化液，反而阻礙消化作用。
北醫生化學科教授 張怡怡
專家提醒不是口渴才喝 當感覺到口渴時，表示身體已經是缺水的狀態了，所以正確的喝水態度，就是平常要多補充水分，等口渴才喝，就來不及解身體的渴了。
人體的細胞大部份是由水構成，小孩體內的水分佔80%；成人有60%到70%；老人則是50%。水分進入人體後可由腸胃黏膜吸收，進入血液循環，將老化廢物與毒素帶走。所以如果水喝得不夠，血液會濃稠，毒素無法順利排出，造成疾病，甚至結石。
報你知日常生活
出外帶著 天氣炎熱，容易流失水分，出門前要記得隨身攜帶一罐水或果汁、運動飲料等。
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不要牛飲 喝水應該慢慢喝、小口小口喝，身體較容易吸收水分，不要一下子猛灌。
少喝冰水 不要太常喝冰水，對腸胃會有刺激，應以接近室溫的冷水為佳。
運動飲料 運動飲料應該是流汗流得很多時再喝，而不是一口渴就喝，因為運動飲料含有鈉離子，只適合大量流汗後補充，否則可能帶給腎臟負擔。
小心頭痛 激烈運動後如果喝冰水，容易刺激呼吸及消化系統，有時也可能讓腦血管突然收縮，出現頭痛症狀。
多吃水果 如果不喜歡喝水，可以吃些水分豐富的水果，例如水梨、西瓜等，不過有些水果較甜，吃太多要小心糖份過高的問題。
緊急狀況加一點鹽 如果覺得肌肉無力，有噁心嘔吐感時，表示嚴重缺水和鹽分，應在水中加一點鹽，約半小匙喝下。
喝水注意 湯、飲料，體內消化這些飲品反而需要額外再用到水份，所以湯、飲料、牛奶，如果共喝了500cc，只能當做補充了250cc，也就是大約一半的水份；如果是含咖啡因等利尿成份的可樂、咖啡、茶等，含水量則只能算三分之一。
市售的包裝飲用水，只有部份廠商有接受GMP的檢測，消費者在購買時最好選用有食品GMP標誌的產品，較安全。
小百科礦泉水的秘密 礦泉水有些人會覺得好喝、有甘甜味，關鍵在於所含礦物質。稱得上是「可口」的礦泉水，總礦物質含量每公升小於200毫克，包括鈣、鈉、鎂、鉀、鐵。礦物質太多時，澀味重，不容易入口，也會對身體造成負擔。下次買礦泉水可看成份標示，算總礦物質含量。
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各縣市消費券抽獎活動
各縣市消費券抽獎活動
基隆市政府抽獎辦法：花1000元，抽汽車、液晶電視、高級自行車等。http://www.klcg.gov.tw/home.jsp?mserno=200710020005&serno=200710020005&menudata=KlcgMenu&contlink=ap/news_view.jsp&dataserno=200901180002
三千寵愛在臺北市
一、 活動期間自98年1月18日(一)至98年3月1日(日)止。
二、 主打口號「三千寵愛在臺北」
三、 訴求主軸1.我把消費券變大了。（臺北市讓消費券價值倍增）2.超值組合滿意購。（北市特約商店推出超值組合商品）3.五千萬獎品等你抽。（買越多，中獎機會越大）
消費優惠內容第一重--消費券加值購（增加來客數）作法：凡持消費券消費時，依其使用消費券的面額，於特定店家直接給與所付面額10%以上的折扣。第二重—消費券特惠組合（提高客單價）作法：特約店家依其商品內容，推出具市場價格優勢之消費券組合 商品。第三重—多多消費拼中獎（誘導多次消費）作法：1.民眾在活動期間到本市店家（不限特約店家）消費滿300元以上，即可以上網登錄參加抽獎活動。2.抽獎時間分兩個階段：(1)第一階段上網登錄時間，自消費券正式使用日起至98年1月22日 晚上11：59截止，並於98年1月23日 （星期五）以電腦抽出500名（包含200名萬元禮券及300名貓熊免排隊門票）幸運獲獎民眾。(註：請得獎者於98年2月2日 起至98年2月13日 止至市府單一窗口領獎並核對身分證明及檢核消費單據，如檢核不過，該獎項則留到第二階段時重新抽出。)(2)凡於第一階段得獎者，即不行參與第二階段抽獎；第一階段未得獎者，仍可參加第二階段抽獎。(3)第二階段抽獎上網登錄時間至98年3月1日 晚上11：59截止，並於98年3月2日 （星期一）舉行抽獎，運用電腦亂數抽出剩餘獎項，並通知得獎者在3月15日 （星期日）前，至市府單一窗口領獎並核對身分證明及檢核消費單據，如檢核不過，該獎項則依備取名單遞補至領完為止。.(4)快手禮－為吸引持消費券民眾儘早消費並踴躍參與本活動，凡於活動網站登錄之前5,000位民眾可獲得快手禮1份。六、活動網址：www.taipei3600.com.tw (預計98年1月16日 上線)七、活動洽詢專線：1999轉6485或6491
臺北縣花費好康多多，有商品折扣、可兌換摸彩券、還可免費及優惠到五個博物館參觀，十二日縣長周錫瑋開記者會教民眾如何消費才能既救經濟又可拿大獎，獎品包括黃金百兩、油電混合車、電動機車、折疊腳踏車等，價值約四億元。只要於活動期間到北縣消費滿3,600元即可到北縣府一樓服務台、鄉鎮市公所、戶政事務所兌換一張摸彩券，消費越多兌換越多，中大獎的機會也就越多，還可以活絡國家經濟發展，造成良性經濟循環，改善世界經濟大蕭條。周錫瑋縣長指出，這次北縣府搬出黃金 四百兩 、油電混合車八部、電動機車二十輛、折疊腳踏車四百台等大獎吸引民眾，除了希望縣民可以在地消費，也非常歡迎外縣市的民眾來北縣花費。抽獎日期訂在 三月十日 、 四月十日 、 五月十一日 及 六月十日 ，計四次。主辦摸彩活動的縣府經發局指出，縣政府已與縣內各大賣場、百貨研擬相關合作方案，民眾持消費券買東西不僅可獲得賣場、百貨業者推出的各項折扣與抽獎。縣府更舉辦總價值高達四億元的摸彩及免費參觀博物館活動。凡民眾在九十八年一月十八日至 五月三十一日 期間內持消費券或現金在北縣商家消費，消費金額每滿3,600元即可憑發票或收據兌換活動摸彩券一張，滿7,200元兌換二張，依此類推，詳情請上網站http://www.tpc.gov.tw/web66/_file/2890/upload/3600/3600.html）。經發局表示，摸彩活動計有四個梯次，每次皆有一名幸運兒可把頭獎黃金百兩（市值約350萬元）當場帶回家，二名Prius油電混合車得主（市值約120萬元）、五名電動機車得主，以及一百名折疊腳踏車得獎者。民眾還可憑摸彩券至北縣「十三行博物館」、「鶯歌陶瓷博物館」、「黃金博物館」、「板橋林本源園邸」、「淡水古蹟博物館」等五處博物館任選一處免費參觀。經發局說，如果還想遊歷其餘的四個館的民眾，只要憑摸彩券還是可以享受優待票。
台北縣中和市府「中和民享市場感恩回饋，買東西就抽液晶電視 」抽獎辦法：
中和民享市場預定於1月23日舉行重新啟用典禮暨歲末年終感恩回饋活動，搶先在消費券發放前贈送摸彩券，自1月16日開始至1月22日止，消費者單次購買滿100元即發給摸彩券一張，於23日之啟用典禮公開抽獎，買愈多，中獎機會愈大。活動頭獎為32吋液晶電視1台，還有腳踏車、電子鍋…等，共計20個獎項在1月23日活動當天送出，此外，活動當日還有1000張免費兌換券於現場發放，可免費兌換市場內販售之各種農產品。
http://www.tpc.gov.tw/web/News?command=showDetail&postId=175557
新竹市府於元月八日正式推出「消費券促銷方案」，市府提供一千台最新、也最夯的宏碁筆記型電腦作為摸彩品，並分五梯次抽獎，每次抽出二百名得獎者。中獎民眾請持收執聯於 二月十九日 起至 十月卅日 止到市府停車管理科繳費辦公室領獎。新竹市府表示，民眾至竹市各使用統一發票營業場所或各免用統一發票營業場所消費時，請持消費券及集點卡，請商家於集點卡登錄消費金額、商店之統一編號，並加蓋店章，消費額集滿三千六百元，即可兌換摸彩券一張（未滿三千六百元不得兌換），七千二百元兌換兩張，依此類推。新竹市府表示，摸彩券兌換日期自 一月十八日 起至 十月十五日 止，每日上午九時起至下午八時卅分止。兌換地點設在貼有市府委託標章之各百貨公司、賣場、餐飲業、旅宿業、服飾業及市場等營業所及市府停車管理科繳費辦公室（新竹市府後街四十五號）等地。消費額累計期間自 一月十八日 起至 九月卅日 止。新竹市府表示，摸彩券採兩聯式，民眾兌換時，請填列相關資料，並將抽獎聯投入各兌換所彩券箱，保留收執聯俾領取獎品。摸彩活動將委由電子媒體公開辦理，摸彩地點則是設在市府中廊。市府將於 二月十八日 、 三月十八日 、 四月十八日 、 七月十八日 及 十月十八日 共五個梯次進行公開抽獎，每次各抽出二百台。
苗栗縣政府「聰明消費!三重好禮大方送!」抽獎辦法：集點卡累計5,000元以上面額者，得向兌換刮刮卡簽約商家兌換刮刮卡乙張，分?在3月2日 、5月1日抽轎車、32吋液晶電視、洗衣機、冰箱、變速自行車、高速隨身碟等 。 http://travel.miaoli.gov.tw/sh/load.htm
彰化縣「來彰化消費買健康送黃金店面土地」活動等消費券使用期限截止後，民眾就有機會抽中包括縣內及縣外共兩組價值約600萬元土地、彰化縣廠商產製的名牌自行車、秀傳或彰基免費健康檢查與套裝旅遊行程等好禮。
台中市副市長蕭家旗表示，1 月18日發放消費券之後，台中市政府歡迎民眾持消費券，到台中市消費，不僅有機會獲得千萬豪宅，昨日還再加碼加贈百萬名車的獎項。
台中縣政府「台中縣政府消費券Ａ好康」抽獎辦法：98年1/1至12/31日止在台中縣店家單張消費1000元以上統一發票以名信片寄回，即有機會獨得最大?項1600cc轎車。http://tcgshop.taichung.gov.tw/
南投縣政府爭取消費券前來消費，3月21日至29日，在中興新村舉辦產業博覽會，天天抽獎，獎品有汽車、重機車、液晶電視和民宿住宿券等。民眾今年在南投縣消費達3600元，持發票或收據即可到現場兌換抽獎券。
雲林縣政府「雲林縣振興經濟鼓勵消費券消費」抽獎辦法：自98年1月18日 至98年4月30日 止，每筆消費使用消費券滿200元以上者。將發票黏貼於明信片背面寄回 斗六郵局第328號信箱參加抽獎。2月18日、3月25日、5月5日抽汽車、冷氣機、液晶電視機32型、電腦（含19吋彩色液晶顯示器）、洗衣機、電冰箱、自行車等。http://3600web.yunlin.gov.tw/
嘉義市政府「消費來我嘉、黃金帶回家」抽獎辦法：無論是持統一發票或商家開立收據，單筆消費滿200元、累積滿3,600元，即可兌換摸彩券一張，共有3次參加公開抽獎機會，分別是：元宵後（2月10日）第一次抽獎、婦幼節後（4月6日 ）第二次開獎，以及端午節連假（6月1日 ）後第三次開獎；每次抽獎都提供168個獎項，總計將送出黃金近2百兩，每次特獎一名獨得金元寶30兩 ，以目前市價計算，價值約在新台幣百萬元以上。http://www.chiayi.gov.tw/consume
台南市政府「台南市政府把消費券作大了」：臺南市各業消費券優惠促銷資訊網http://ims.tncg.gov.tw/consumer/home.aspx
台南縣政府「蕭壟文化園區」抽獎辦法： 1月18日 至24日於台南縣消費滿3600元，憑發票、收據等相關憑證即可來此兌換摸彩券一張，縣府將於24日下午4點抽獎，現場有價值百萬的油電混合車等大獎等你來抽，獎品豐富。http://www.tainan.gov.tw/cht/Public/DealData.aspx?Sn=17753
高雄市政府「高雄消費通」抽獎辦法：高雄市政府經濟發展局特別結合高雄市的業者，印製「打折庫」優惠手冊，以提供民眾消費資訊及優惠折扣訊息。其中有商家打出3600元消費券可刺激出加倍的高優惠折扣，還有一晚近兩萬的五星級飯店頂級套房，只要3600元就可輕鬆入住。http://www.kh3600.com.tw/
高雄縣政府「2009觀光年-高縣旅遊褔滿袋」：http://traffic.kscg.gov.tw/3600/index.html
宜蘭縣政府「?日?消費趣、百萬千金扛回去」抽獎辦法：花3600元，5月10、8月23日抽1百萬元等。http://3600.e-land.gov.tw/
花蓮縣政府配合2008-2009年為「旅行台灣年」，積極結合縣內觀光旅遊業者配合行政院推動「3600元消費券」發放政策，以異業結合方式推出優惠專案，形塑花蓮為旅遊首選之地的印象。
台東縣政府與承辦單位會在跨年晚會現場廣發兩萬張摸彩券，並準備了上百個獎項，穿插在節目中送出，獎項內容囊括化妝品、泡湯券、住宿券、池上米、人參、珍珠粉、燕窩應有皆有。
